MindFood: Nutrición que empieza en tu mente y transforma tu día
Pequeños cambios, grandes resultados.
Te acompaño a ordenar tu alimentación desde lo simple, lo práctico y lo real.
Paz Jorquera
NutricionistaMi misión es ayudarte a mejorar tu relación con la comida desde un enfoque práctico y consciente.
No hago terapia ni procesos emocionales profundos. Mi trabajo es acompañarte con herramientas claras y fáciles de aplicar en tu día a día.
Llevo más de 9 años trabajando con personas en distintas etapas de su vida, ayudándolas a volver a lo esencial: comer bien, escucharse y avanzar a su propio ritmo.
🍎 Qué es MindFood
MindFood es un acompañamiento nutricional que integra hábitos, conciencia y estructura cotidiana.
No se trata solo de “qué comer”, sino de entender cómo piensas, decides y actúas con tu alimentación.
Te enseño a:
Por qué funciona
1
Métodos claros
Nada rebuscado
2
Hábitos pequeños
Faciles de incorporar
3
Acompañamiento real
Sin Jucios
4
Enfoque flexible
Adaptado a tu rutina y tus tiempos
5
Cambios que se mantienen
No dietas pasajeras
¿Por qué elegirme?
Mi enfoque está basado en la personalización real. Cada persona tiene una historia, un ritmo y necesidades distintas. Por eso diseño planes nutricionales ajustados a tu vida, tus gustos y tus objetivos, sin fórmulas rígidas ni soluciones genéricas. Mi compromiso es acompañarte de manera clara, cercana y profesional, para que tu alimentación sea más simple y sostenible.
Recibirás un plan nutricional adaptado a tu rutina, tus preferencias y tus objetivos. Nada hecho en masa. Te entrego indicaciones claras y realistas que puedes aplicar desde el primer día, priorizando organización, bienestar y flexibilidad.
No estarás solo(a). Hacemos seguimientos regulares, ajustes a tu plan y resolución de dudas para mantener tu avance. Si necesitas orientación, estoy a un mensaje de distancia para ayudarte a retomar el enfoque sin presión.
Te explico el “por qué” de cada recomendación. Cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo, tomas decisiones más conscientes y tu alimentación deja de ser una incertidumbre. Mi objetivo es que aprendas, no solo que sigas instrucciones.
Te ayudo a mantener el rumbo con metas claras y un seguimiento que celebra tus avances. La constancia es más fácil cuando tienes claridad, estructura y apoyo profesional.